VII ФЕСТИВАЛЬ практической психологии, посвященный Дню ПСИХОЛОГА в авторском центре «Мир семьи»

11.00 – 13.30 ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ. Основоположником терапии считают немецкого психолога, психотерапевта Носсрата Пезешкиана. Название метода происходит от латинского слова Краткосрочность, простота языка, системный подход являются безусловными достоинствами данного направления.

С окружающим миром не нужно сражаться, его нужно принимать. Наше логическое мышление часто не помогает, а мешает нам в преодолении трудностей. И здесь на помощь приходят притчи, которые творят чудеса. Человек словно просыпается ото сна, открывает глаза и действительно по-новому начинает смотреть на мир.

Позитивная психотерапия рассматривает человека как целостную систему. Даже болезни и конфликты могут давать новые возможности развития для человека. Если настигла болезнь, то в организме всегда есть часть, из которой можно черпать энергию для конструктивного сосуществования со своей болезнью и позитивного изменения данной ситуации.

В каждом из нас заложены неисчерпаемые сокровища способностей, нам даны шансы и возможности. Позитивная психотерапия позволяет увидеть это и раскрыть во всей полноте.>

ИРИНА ВЕРТЕПОВА – практический психолог, коуч, психолог-консультант в методе позитивной психотерапии (WAPP, IPPS)

КОТРЕНЕРЫ: психологи ОЛЬГА МАКАРОВА, ИРИНА ОСТАШКОВА

11.00 – 13.30  ПЛЭЙБЭК-ТЕАТР. "Играй — и ты найдёшь дорогу в рай…"

Плэйбэк-театр появился на свет ещё в 1975 году, когда Джонатан Фокс предпринял попытку низвергнуть традиционные канонические формы театра. На становление плэйбэк-театра повлияла традиционная культура Непала с её архаическими ритуалами, и психодрама с её спонтанной импровизацией. Сегодня Плэйбэк-театр известен более чем в 50 странах мира. Плэйбэк-постановки востребованы в самых различных сферах, будь то психология, или же менеджмент.

Играть вместе с актёрами

В чём заключается специфика плэйбэк-театра? Как правило, зритель рассказывает ту или иную историю, выбирает актёров на определённые роли, и затем наблюдает за тем, как на сцене разворачивается живописное действо. Повествование может касаться чего угодно —повседневной жизни, интригующих или необычных событий, которые произошли со зрителем… В плэйбэк-постановке с лёгкостью материализуются какие угодно переживания — всё, что радует, смущает, либо воодушевляет зрителя.

Зачем нужен плэйбэк-театр? Все отвечают на этот вопрос по-разному. Кто-то жаждет увидеть со стороны значимую для себя историю. Кто-то ставит перед собой задачу ощутить взаимосвязь с другими людьми. А для кого-то важна возможность обрести в себе новые творческие ресурсы…

Плэйбэк-театр создаёт уникальное ритуальное пространство, внутри которого почитается индивидуальность каждой личности во всей её самобытности.

МАРИЯ КОЙСИНА  — психолог, гештальт и арт – терапевт. Магистр Психологии  Высшей школе экономики; участник обучающих групп по арт-терапии, член Российского Научного сексологического общества (РНСО); www.artkoysina.ru

11.00 – 13.30  НЛП –  технология моделирования успешности.  Есть люди, которые очень хороши в каком-то деле: общении, бизнесе, управлении собой, спорте, психотерапии.  Технология НЛП поможет разобраться в их секретах мастерства и тайных знаниях. При помощи НЛП вы сможете:

АННА МОРОЗОВА – практический психолог, НЛП практик, гештальт – терапевт.

13.10 – 14.50 ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ. Одно из современных направлений экзистенциальной психотерапии. Главная его цель — повышение степени осознанности человека для достижения целостности личности,  улучшения контакта с  людьми и внешним миром.

Возьмём простые жизненные ситуации. Мужчина так увлечен работой, что забыл про жену, которая давно обижается на его невнимание. Или женщина, постоянно прокручивая в голове проблемы дочери-подростка, "запорола" на работе какой-то важный отчёт. Или вас настолько преследуют воспоминания о разбитой любви, что вы переходите улицу на красный свет.

Вот так, зациклившись на чём-то, мы неосознанно отталкиваем всё остальное и вместо живой жизни проживаем мёртвые, но цепкие воспоминания. А бывает наоборот. Повседневная суета не дают сосредоточиться на главном, добиться цели. Мы суетимся, раздражаемся, "тормозим", ворочаемся в постели, теряем аппетит или жуём всё подряд. Энергия, которая так необходима нам для деятельной и созидательной жизни, расщепляется вхолостую. Из этого вязкого прошлого "прилетают" нежданные разводы, увольнения, язвы, инфаркты.

Подобные ситуации психологи называют "феномен незавершённого действия". Это старая заноза, и что бы вы ни делали, она напоминает о себе головной болью, спазмами в желудке. Всё подавленное, невысказанное, невыраженное и незавершённое живёт внутри, поглощает наши силы и отравляет нашу жизнь.

Как вернуть себе подлинность чувств и свежесть восприятия? В пространстве гештальт-группы вы, наконец-то, избавитесь от детских обид, попросите и получите прощение у тех, кого уже нет рядом с вами; отрепетируете тот трудный разговор, который уже много дней (или лет?) откладываете. Здесь можно вести себя по-другому и сразу же почувствовать результат -  вы постепенно начнёте действовать и чувствовать, как живой человек в живом мире.

ИРИНА ИСАЕВА — региональный тренер образовательной программы по гештальт-терапии 1-2 ступени Московского института гештальта и психодрамы, сертификационный гештальт-терапевт (2006г.- по н.в.), семейный психолог авторского центра «Мир семьи» (2011 по н.в.), психолог-консультант Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и защите прав человека (2014 г.- по н.в.), опыт работы 20 лет.

13.10 – 14.50 КОУЧИНГ - это сотрудничество, помогающее человеку чётко определить свои цели и задачи и достигать результатов в профессиональной и личной жизни. Это искусство, способствующее развитию человека. Это создание среды, облегчающей движение к заветным целям.

Слово "коучинг" произошло от англ. "coach" — наставлять, тренировать, воодушевлять, так как корни коучинга лежат в области спорта и основаны на методологии позитивной, когнитивной и организационной психологии. Как осознанно управлять своей жизнью, реализовать свой потенциал, как найти внутренний баланс, жить и действовать эффективно, -  вот здесь и применим коучинг.

Коучинг — это система, в которой вы можете перейти из зоны проблемы в зону эффективного решения, система, позволяющая почувствовать новые подходы и возможности.

Коуч не даёт советов, не обучает. Он задаёт вам вопросы, приводящие к более глубокому осознанию ситуации, проблемы и путей решения. Отвечая на вопросы коуча, человек может обнаружить свои скрытые возможности и найти совершенно неожиданные решения, выйти за рамки своих шаблонов и сдерживающих его стереотипов. Коуч бросает человеку вызов.

ЕВГЕНИЙ БАРБОЛИН – коуч, бизнес-тренер, 23 года в собственном бизнесе, выпускник школы «Практической психологии при МАПН, магистр МВА, провел более 500 тренингов, коучинговых программ, консультаций  http://masaa.ru/insight1/

13.10 – 14.50 ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ И  ПСИХОАНАЛИЗ — лечение разговором или метод свободных ассоциаций.

В психоаналитической терапии важно понятие "Эмоциональная зрелость", что означает  способность человека понимать свои переживания, осознавать, почему он чувствует именно так. В аналитической терапии мы предлагаем клиентам говорить то, что приходит на ум, вне зависимости от того, насколько отталкивающим, смущающим или очевидно банальным это кажется. Психотерапия представляет уникальные условия, в которых всё "проговариваемое" становится материалом для понимания.

"Этот материал из мыслей, которые больной не ценит и отбрасывает от себя, представляет для аналитика руду, из которой он с помощью простого искусства толкований может извлечь драгоценный металл", — говорил З.Фрейд, основатель классического психоанализа, одного из направлений психотерапии. Психоанализ — это метод, который помогает человеку понять самого себя. С точки зрения психоанализа в психической жизни нет чего-то случайного или незначительного, будь то сны, оговорки, описки, ошибочные действия. Осознав про себя, человек в силах изменить собственную жизнь!  Это метод для тех, кто:

- хочет лучше понимать себя и других;

- хочет преодолеть тревожащие и мешающие жить переживания/жизненные ситуации (утраты близкого человека, тревоги/страхи, колебания  

  настроения, заниженную самооценку, зависимости)

- хочет научиться быть независимым;

- понимает, что для этого требуется время.

Анастасия Дробина — психолог, психоаналитический психотерапевт, консультант по личным и семейным вопросам,  в т.ч. с подростками;  ведущая профориентационных мастер классов, оказание психологической  поддержки материнско-младенческих отношений​​.

МАРИЯ МИНАСЯН – психотерапевт со стажем работы 7 лет, работаю в психоаналитической технике. Специализация на работе с подростками и молодежью, ведущая мастер классов по профориентации.

13.10 – 14.50 КРУГОВЫЕ ТАНЦЫ – это древняя форма выражения эмоций и чувств. Мы находим свой баланс, учимся понимать друг друга без слов, открываем новые грани общения.

Мы разучиваем оригинальные движения круговых танцев разных стран, и сразу танцуем! Шаги в народных танцах простые и логичные, поэтому легко запоминаются. А традиционная музыка – такая разная и всегда очень красивая. Танцующий круг переносит нас в разные места, времена и состояния — всего за пару часов мы совершаем кругосветное путешествие. Многим танцам по 300-500 лет! Круговые танцы  отражают саму жизнь, привносят в нее вневременную мудрость, здоровую энергетику и хороший заряд бодрости.

Круговой танец — это возможность получить удовольствие от общения в кругу,  это знакомство с танцевальными культурами, эмоциональная разгрузка.

Терапевтическое значение:
• удовольствие от свободного проявления себя;
• путешествие к центру своего существа, к внутренней тишине и красоте;
• развитие гармонии трех центров: тела, сердца и ума;
• баланс между внутренним миром и внешним окружением;
• наблюдение привычных способов поведения и реагирования: как мы двигаемся среди других людей, какие качества проявляем, какие эмоции чувствуем;
• глубокая синхронность с другими людьми без использования слов;
• эмоциональное и духовное единение в группе во всей полноте через контакт рук и глаз;
• переход в другое измерение, сопричастность к жизни всей планеты;
• уникальная практика самопознания и трансформации сознания;
• медитативная, терапевтическая и целительная функции.

НАТАЛЬЯ ЕРЕМЕЕВА — преподаватель групповых танцев с ноября 2015 г. Прошла обучение Круговым танцам у ведущего этнохореографа — лидера международного движения CircleDance в России. Увлеклась национальными танцами и взяла уроки специалистов национальных танцев (Еврейский центр МЕОЦ, г. Москва, Центр танца г. Казань). Увлечена танцами и люблю, когда увлекаются другие.(www.sozvezdie8.ru)

Психодрама – метод групповой психотерапии, основанный на действии,  – была разработана Дж.Л. Морено. Сам Морено считал психодраму методом, позволяющим проживать жизненные   ситуации, выходящим далеко за рамки психотерапии.  Этот метод может быть использован для исследования внутреннего мира клиента, проживания сильных чувств, и для осознания истоков проблем и нахождения способов решения проблем клиента. Психодрама используется и как тонкий инструмент психотерапии, и как эффективный метод профессионального обучения и личностного развития.

Своими корнями психодрама уходит в ритуалы и обычаи древних культур. Их можно  найти в классических произведениях мировой литературы, легендах.

Психодраматические группы обычно состоят из 5–20 человек и ведущего психодрамы. Группы бывают как длительными — на несколько месяцев, так и короткими — на 1–2 дня или несколько часов. Темой для работы может быть любая проблема клиента (протагониста), любой вопрос, который его волнует и на который ему важно найти ответ. Это может быть почти все что угодно: выбор работы или выбор супруга, повышение качества жизни или проблемы в отношениях с людьми, обретение внутренней свободы или поиск смысла жизни.

ВЛАДИСЛАВ ВЕЛЕВ - кандидат Психологических наук, экзистенциальный аналитик (IEAPP), психодраматист, тренер, преподаватель МПГУ.

ОЛЬГА ЛЯПИНА - тренер, коуч,  психодраматист; РГТЭУ, МАК, Институт групповой и семейной психотерапии, немецкая школа тренеров К. Рихтер.

15:30 – 17:40  ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ("trans" и "persona" буквально можно перевести как надличностная) — это направление в современной психологии, исследующее надличностные, сверхличностные состояния сознания. Трансперсональную психологию считают четвёртой силой в ряду с психоанализом, бихевиоризмом и гуманистической психологией.

Корни трансперсональной психологии уходят в мировые духовные практики, в историю культуры и религии, при этом, развивает своё направление исследований, свои методы.

В трансперсональной психологии изучаются высшие состояния сознания, духовный кризис, околосмертные переживания, развитие интуиции, личностные ресурсы, множественность состояний сознания, парапсихологические феномены. К практическим методам, используемым в трансперсональной психологии относят холотропное дыхание и ребёфинг. Ребефинг (от англ. "rebirthing" — повторное рождение) говорит нам о том, как дышать энергией так же, как воздухом. Автором этой методики — Леонард Орр.

Особенностью холотропного дыхания, предложенного С.Грофом, является более глубокое и более быстрое дыхание с гипервентиляцией легких, побуждающая музыка и помощь в освобождении энергии через специфические приемы работы с телом. В холотропном состоянии человек может получить такие откровения, которые невозможны при интеллектуальном разборе ситуации.

Человек, прошедший через такой опыт, испытав ощущения, связанные со смертью и повторным рождением, резко меняют представление о самих себе, об окружающем мире. Он обретает чувство радости, безмятежности, появляется вкус к жизни. Также происходят качественные изменения течения заболеваний. Трансперсональные переживания имеют огромное значение для творчества и обладают особым терапевтическим потенциалом.

Установив связь с надличностной сферой своей психики, вы сможете разобраться с любыми трудностями, встречающимися на вашем жизненном пути.

МАРИНА КОМАРОВА - психолог, специалист по трансперсональной психотерапии, преподаватель Института клинической психологии и психотерапии.   "Люди едят, когда им одиноко, занимаются любовью, когда злятся, выступают с трибуны, когда сексуально озабочены". (Ирвин и Мириам Польстер)

 15:30 – 17:40  ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

 Свобода, грация, красота, здоровое тело, здоровый разум. Или, боль, дискомфорт, скованность, напряжение…

 - Что выбирает ваше тело?

 - Первый вариант! Какие могут быть вопросы?

Так почему же тогда, глядя в зеркало, мы восклицаем подобно О. Мандельштаму,

 - "Дано мне тело  — что мне делать с ним, таким единым и таким моим?"

На протяжении жизни наши невысказанные желания и сдержанные эмоции блокируются в теле. Чувства подавляются. Так формируется "мышечный панцырь". Сбросив его, человек оставляет чувство вины, запреты, тревоги. Высвобождение чувств оживляет, — и вам говорят, что с вами рядом светло. У вас появляется чувство внутреннего благополучия, при том, что внешние обстоятельства могут оставаться прежними. Появляется эмоциональная гибкость. Эти изменения приятно удивляют. Вы прислушиваетесь к ним и вам хорошо со своим телом.

Вернуться обратно к своему телу помогает телесно-ориентированная терапия — направление психотерапии, включающее в себя техники, объединённые общим взглядом на телесные (физиологические) функции (дыхание, движение, статическое напряжение тела и др.). Тело всегда подскажет, где разлад.

Основоположник телесной психотерапии Вильгельм Райх делал акцент на полном  глубоком дыхании и способности отдаваться спонтанным и непроизвольным движениям тела. Дыхание, движение, чувственность и самовыражение это важные функции нашего тела. "Человек, который не дышит глубоко, уменьшает жизнь своего тела. Если он не двигается свободно, он ограничивает жизнь своего тела. Если он не чувствует полно, он сужает жизнь своего тела", — пишет Александр Лоуэн, представитель телесно-ориентированной терапии.

В телесно-ориентированной психотерапии особую роль играют прикасания, как первичная форма контакта. Тело является продолжением психики и, работая с телом, с заключёнными в нём переживаниями, можно исцелить душу, можно научиться получать удовольствие от происходящего в жизни. Упражнения, предлагаемые телесным терапевтом, помогают заново пережить напряжение, которое вызвало образование мышечной брони и высвободить его.

"В теле — комфорт, в голове — чисто, светло, в сердце — любовь к людям… Кажется, что родилась заново", — это один из отзывов человека, прошедшего телесно-ориентированную психотерапию. Тело — это своеобразная книга, и человек сам является писателем своей жизни. Осознав свои телесные привычки, где бы вы ни находились сейчас, вернитесь к своему телу, осознайте свои истинные желания и ощущения и начните переписывать главы своей жизни.

АННА ГРАЧЁВА — телесно-ориентированный психотерапевт, психодраматист, ведущая психол. групп и инд. консульт. http://mirvsem.info/persons/37 

18:00-19:40 ХОЛИСТИЧЕСКИЙ ПАЛСИНГ (направление телесно-ориентированной терапии) — целостная система профилактических, терапевтических и реабилитационных методов.

Пульсационные и раскачивающие движения. Комплексное расслабление, когда смазывается каждый сустав и ускоряется кровообращение, выводятся внутриклеточные шлаки, улучшается координация.

Мой подход к каждому сеансу индивидуален. Техника и стиль меняется в результате “слушания “ тела человека и взаимодействия с ним, как отклик на его желание и потребности в данный момент. Это всегда мягкая и комфортная работа для тела без экстремальных воздействий и сильных болевых ощущений.

Техники, применяемые в работе:

-техника балансировки мышечных соединений,

- мануальная техника снятия напряжения в мягких соединительных тканях и суставах,

-соматический массаж, направленный на снятие напряжения в позвоночнике, плечевых суставах, шеи, спине, в пояснице.

-технику, направленную  на равновесие лимфатической жидкости в организме. Массаж нейролимфатических точек..Снятие отёков и лёгких растяжений в лодыжках и коленных суставах,

-технику ”’ручного “ стимулирования” или  "пробуждения” начала прикреплений  мышц. Актуально на ранних стадиях артроза тазобедренных и коленных суставов.

-технику мягкого  воздействия на нейрососудистые точки. Высвобождение эмоционального стресса, гармонизирующее воздействие на области передней доли мозга.”Остановка внутреннего диалога.”

-RESET-техника балансирования мышц височно-нижнечелюстного сустава. Улучшение сна, повышение концентрации внимания, снятие головных болей, хронической усталости.

МАЙЯ ЗОТОВА — телесно-ориентированный терапевт, гештальт-консультант, физиотерапевт, кинезиолог. http://mirvsem.info/persons/37 

18:00-19:40 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ. Знакомство и участие в демо-версии психологической игры «Империя Магов»

Психологическая игра — это модель нашей реальности, которая протекает через метафорическую и символическую форму для того, чтобы в игровых условиях участники пришли к желаемому результату, увидели свои сильные и слабые стороны, попробовали новые стратегии, и полученный позитивный опыт в игре перенесли в свою жизнь.

Основное преимущество таких игр – отсутствие сопротивления со стороны сознания. И то, что в реальной жизни вам приходилось бы решать долго и болезненно, в игре решается быстрее, и в комфортной, экологичной обстановке.

Хотя психологические трансформационные игры внешне похожи на обычные настольные, но на самом деле они являются  инструментом, помогающим понять, какими способами и путями вы «играете» свою собственную жизнь. Игра и называется «трансформационной» потому, что во время нее участники получают возможность увидеть свои установки и верования  и изменить их, создать новый взгляд на жизненные вопросы и ситуации. Процесс игры представляет из себя работу с конкретным запросом каждого из игроков. Запрос может выглядеть  как вопрос, желание, цель и касаться любых областей жизни – личные отношения, бизнес и многое другое.  Являясь отражением действительности, игра в мягкой форме покажет вам, на какие аспекты вашей жизни следует обратить внимание для продвижения к желаемой формулируемой цели.

Ценность психологических игр:

Игра способствует разотождествлению человека со своими ролями в жизни. Это дает осознание своих стратегий, сильных и слабых сторон личности. Опыт игры переносится на реальную жизнь, дает иное качество осознанности и свободу выбора. Сколько бы игроков не участвовало, у каждого будет своя игра о своей жизни, свои опыты, свои инсайты;

Игра поможет ответить Вам на вопросы: Успешен ли я? И если нет, то почему и как изменить сложившуюся ситуацию? В игре запускается процесс изменений на бессознательном уровне, корректируются привычные шаблоны и стереотипы мышления. Вследствие внутренних изменений формируются внешние изменения — новые благоприятные события и ситуации в жизни.

СВЕТЛАНА ЗОТОВА – системный семейный психолог – консультант, арт-терапевт, специалист по терапии искусствами, действительный член Общества Психотерапевтической Лиги (ОППЛ) и  член профессионального общественного объединения РОО "Арт-терапевтическая ассоциация" под руководством А. И. Копытина, сертифицированная ведущая психологических трансформационных игр.

18:00-19:40 ТАНАТОТЕРАПИЯ — это авторский метод, включающий приёмы установления или восстановления контакта человека с различными видами смерти и умирания. Танатотерапия — один из интереснейших методов телесно-ориентированной психотерапии, который изучает соединение сознания человека с разными видами умирания.

Метод танатотерапии позволяет решать психологические проблемы, исцелять душу и разум человека приведением в норму его энергетического баланса. Автор метода делает акцент, что танатотерапия не имитирует смерть, а лишь моделирует через символическое представление.

Только в момент испытания сильных чувств, когда человек перестаёт контролировать своё сознание, он способен отпустить телесные импульсы. Интересны результаты применения танатотерапии при лечении бесплодия и невынашивания беременности.

Когда наступает смерть? Когда человек полностью теряет контроль над телом. А умирать человеку страшно, потому что тело в этом случае перестанет ему принадлежать. Помогая расслабить тело, а значит, и психику, танатотерапевт моделирует смерть человека. И смерть уже не пугает, не вызывает болезненных переживаний; можно эмоционально "умереть" и родиться заново.

С помощью таких упражнений можно избавиться от эмоционально-мышечных напряжений. Очень интересна в танатотерапии работа с нижней челюстью, — если сделать хороший вдох грудью, то автоматически пойдет вверх голова, а челюсть — вниз. Расслабленная нижняя челюсть — это необходимое условие расслабления всего организма. То есть, чтобы выжить физически, просто необходимо уметь расслабляться. Метод танатотерапии даёт мощный динамический эффект. Пережив смоделированный опыта умирания, человек начинает ценить жизнь как таковую.

АННА МОРОЗОВА – гештальт – терапевт, НЛП практик, сертификат «Танатотерапия» Владимира Баскакова.

19:50 – 20:50 «Давай с тобой поговорим…» вечерний разговор через музыку и песню. Музыкальная программа автора-исполнителя АЛЕКСАНДРА ШИРОКОВА. https://www.youtube.com/channel/UCM...

 «Это не попса! Превосходно… захорошело до донышка души.СПАСИБО, ребята!!! Стихи очень хорошие. песня звучит мелодично … доверительно — нежно…исполнение угадало точно замысел … Что ещё есть такого-растакого у вас?!!!» Светлана

«Слушала песню с большим удовольствием, чем песни Стаса Михайлова, столько Души в исполнении! Слова и музыка чудесны!» Татьяна

«Просто обворожительное исполнение, сопровождение! Видео дополняет красоту произведения! Браво! » Людмила